大部分的幼儿抵抗能力都不是特别出色，经常会因为抵抗力差而出现明显的感冒现象。要想有效缓解这个问题，首先要给宝宝提供充足的营养。接下来让我们一起看看应该怎么做！
幼儿抵抗力差怎么办
1、适当运动
每天适当带宝宝到户外进行体育锻炼，有助于促进宝宝正常的新陈代谢，提高宝宝抵抗细菌和病毒感染的能力。
2、均衡的营养
要注意给宝宝补充营养，保持饮食均衡。除了补充蛋白质外，还应多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。只有均衡的饮食营养摄入才能促进宝宝健康的成长。
3、定期体检
定期带宝宝到儿科进行体检，有助于医生及早发现宝宝潜在的身体隐患。通过专科医生给宝宝定制专属的饮食喂养指导，可以促进宝宝健康的成长，提高宝宝的抵抗力。
幼儿抵抗力差吃什么
1、0-12个月的宝宝，选择母乳喂养是增强抵抗力的最好办法。母乳中含有多种珍贵且丰富的营养素，如免疫球蛋白、乳铁蛋白以及免疫物质。
2、4个月以上的宝宝可以添加辅食，通过摄取多种多样的饮食来获得足够的营养，提高免疫力。同时，给宝宝服用多糖乳清也是一个好选择，多糖乳清是一种结合性糖蛋白，可以提高孩子的免疫力。如果孩子容易反复呼吸道感染，多糖乳清有很好的调节作用。
以上就是今天分享的全部内容。如果幼儿抵抗力低，建议尽早到医院就诊，咨询专科医生的意见。平时也要注意多补充营养，适当到户外参加体育锻炼，以增强体质。