哭泣是自我保护的行为
美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣进行了5年的研究，结果显示，一个月内，男性平均哭泣7次，而女性则超过30次。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说，哭泣是一项人类高度进化的行为。和语言一样，只有人类才能真正意义上地哭泣。
张天布主任告诉记者，尽管悲伤和哀恸是最强大的“催泪弹”，但除此之外，喜悦、愤怒和恐惧也能引发人们流泪。例如，太害怕了会哭泣，太高兴了会哭泣，甚至因为气愤而哭泣。应该说，所有这些都是人类一种正常的行为反应。
哈桑最近的一项最新研究发现，眼泪甚至可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线，防止自己对他人做出攻击性行为；同时，又能显示自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会轻易伤害自己。进一步来说，对方看到一张流着泪的脸，也会引发怜悯之情，进而不自觉地给予支持。
哭泣有助于提升情绪
从情感上说，哭泣能帮助提升情绪。美国南佛罗里达大学的研究发现：落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和情绪提升作用。
1 哭泣是一种安全有效的应对压力方式
它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些无法用语言表达的情感，也可以通过哭泣来传递，尤其在婚姻关系中。
2 哭泣对婚姻关系有益
3 哭泣是进行情感沟通的重要手段
综上可见，适度地哭泣竟有如此神奇的疗效。发泄情绪就是治疗自己心理问题和保护自己的一种行为。请大家记得本文哦！