地震时的急救原则
1、排除窒息和呼吸道梗阻。
2、处理创伤性休克。
3、处理完全性饥饿。
4、外伤止血、包扎、固定。
急救应急措施：
1、在地震中保持冷静。很多人在地震中并非因房屋倒塌而受伤或死亡，而是因精神崩溃、失去生存希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低。同时，还会吸入大量烟尘，导致窒息，增加不必要的伤亡。
2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。对于开放性创伤，应首先止血并将患肢抬高，同时呼救。对于开放性骨折，不应在现场复位，以免再次受伤。一般可用清洁纱布覆盖创面，简单固定后再送往医院处理。不同部位的骨折，需要不同的固定方法。此外，还应根据伤势和伤情进行分类和分级，并送往医院进行进一步处理。
3、妥善处理挤压伤的伤口，应尽快解除重压。对于大面积创伤的患者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面。如果怀疑有破伤风和产气杆菌感染，应立即与医院联系，进行及时诊断和治疗。对于大面积创伤和严重创伤的患者，可以口服糖盐水，预防休克的发生。
4、防止火灾。地震常常引起许多“次灾害”，其中火灾是常见的一种。在大火中，应尽快离开火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身体，或卧地打滚，也可用水直接浇灭火源。
5、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食和饮水卫生，防止大灾后的疫情爆发。
地震后4种清除粉尘的食疗方法
1、酸菜猪血汤
原料：酸菜心2片，猪血一块，沙茶酱2匙，盐半匙，高汤3匙
做法：将酸菜洗净切碎，猪血洗净切块，放入沸水中焯水后捞出；将高汤倒入锅中，加入酸菜煮5分钟，然后放入猪血煮5分钟，最后加入沙茶酱和盐搅匀即可。
功效：酸菜味道酸咸，富含乳酸菌，可促进消化，增进食欲。猪血有清肠作用，这道汤非常适合长期接触粉尘的人食用。
2、甘蔗荸荠汤
原料：芒果50克，荸荠100克，甘蔗100克
做法：将芒果去皮取果肉，切成菱形块；荸荠和甘蔗去皮切成圆片，各自取五分之一榨汁；将榨好的汁倒入锅中，加适量清水煮沸，然后放入剩下的荸荠和甘蔗，熬煮10分钟后倒入芒果，再煮沸即可。
功效：中医认为，荸荠性寒、味甘，具有清热化痰、化积利肠的功效。长期接触粉尘的人，肺部容易沉积灰尘，导致肺部炎症。多吃荸荠能有效预防肺部疾病。此外，荸荠还能清理肠胃，将肠道中的粉尘清理干净。
3、豆腐鸭血汤
原料：盒装豆腐1块，鸭血200克，枣10颗，葱花适量，香油、胡椒粉少许，盐2匙
做法：将鸭血洗净切块，豆腐洗净切块，枣用刀背拍裂后放清水中浸泡，泡软后去核；将大枣加水大火煮开，小火煮15分钟后再次用大火煮开，放入豆腐和鸭血，再次煮开后加入香油、胡椒粉、葱花和盐，即可食用。
功效：长期接触有毒粉尘的人，特别是每天驾驶车辆的司机，宜多食用鸭血。鸭血中的血浆蛋白在经过胃酸和消化酶的分解后，产生一种可解毒、滑肠的物质，能与粉尘和有害金属微粒发生反应，转化为不易被人体吸收的废物，从消化道排出体外。
4、萝卜猪骨汤
原料：萝卜250克，猪骨250克，味精、盐、料酒适量
做法：将萝卜去皮洗净，切小块；猪骨汆烫后洗净，切小块；将猪骨放入瓦罐中，倒入适量清水和料酒，用小火炖2小时，等到汤汁变白后再放入萝卜，再炖煮30分钟，最后加入盐、味精调味即可。
功效：萝卜既能开胃消食，又具有化痰软坚、消块散结的作用。它容易被人体吸收，能增强体力，降火气，有效预防粉尘伤害。经常接触粉尘的人，可经常饮用这种汤，以提高身体的免疫力。
结语：通过本文已经向大家介绍了地震时的急救原则，以及四种清除粉尘的食疗方法。大家应该多了解这些知识，因为自然灾害是无法避免的，但我们可以尽量减少伤害。另外，文章中介绍的清除粉尘的食疗方法也非常不错，能及时清除吸入的粉尘，保护身体健康。