1. 大敦穴：
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。"敦"表示厚，所以大敦穴特别厚。大敦穴也是停谯颂莹井穴，井指的是源头。在脚拇趾趾甲边缘最靠近第二趾之外有大敦穴。大敦穴可在正坐或仰卧时取穴，位置在大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。按摩或艾灸大敦穴可以清肝明目，让您头脑清晰，神清气爽。
2. 太冲穴：
太冲穴位于脚背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。太冲穴是足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，相当于存储肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴可以调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
3. 行间穴：
行间穴位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木克火。如果您的肝火太旺，可以通过揉捏行间穴来消散心火。特别在春天肝火盛，多揉捏行间穴，可以缓解心火问题。
4. 肝俞穴：
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚成的"水潭"，是养肝的重要穴位。肝俞与太冲穴相配合，在中医理论中属于"俞原配穴"，可以补充肝阴，滋养柔肝。取穴方法是俯卧位，位置在第九胸椎棘突下，督脉旁1.5寸处。
5. 太溪穴：
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说，在脚的内踝和跟腱之间的凹陷处。双侧穴点对称, 也就意味着有两个。太溪穴是肾的原穴，是存储肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的滋润才能健康成长，所以养肝需要滋阴。通过刺激太溪穴可以调节肾脏功能，更好地"滋水涵木"。