女人不做黄脸婆 须知道的黄金美容食物

灵根:

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求。莲藕可保持脸部光泽,有益于血液循环和肌肤的成长。

美容师:

芦荟又称为“自然界的绿色黄金”,具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

百果王:

红枣中含有非常丰富的维生素C和磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的新陈代谢,防止黑色素沉积,让肌肤变得更加洁白细滑,达到美白祛斑的护肤效果。

小人参:

胡萝卜又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润。

却老子:

枸杞的诸多养颜功效,都起源于它对肾脏的滋养作用。中医认为,肾强则骨骼强壮,听力好,还会有一头乌黑的头发。肾脏里面藏的主要是“精”,肾精充足,肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,让五脏六腑都能有一个良好的生存环境,这样才能让你更漂亮。

万岁子:

核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方则视为“长寿果”、“养人之宝”。

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