爱美是女人的天性，拥有白皙透亮的肌肤是每个女人的愿望。然而，由于长期处在不规律的生活节奏中，我们的脸色变得暗淡无光。不仅如此，还有可能被人戏称为“黄脸婆”，让女人们对这个称号感到非常厌恶。如果不想当“黄脸婆”，就要开始美容护肤了。下面跟我一起看看一些常见的美白护肤知识吧！
美白护肤知识一
要学会按摩脸部。按摩脸部首先需要选择适合自己的橄榄油或精油护肤品，轻轻按摩脸部的各个穴位。与洗脸类似，唯一不同的是按摩时手法应该往上推，用指腹轻轻推动，以提升脸部肌肤。
美白护肤知识二
可以选择菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶等泡水喝。菊花具有清火润燥的功效，玫瑰花有美白养颜的作用，柠檬能够美白清爽，绿茶则有防辐射和清除体内毒素的效果。
美白护肤知识三
用接近体温的温水洗脸是最正确的洗脸方式。在清洁皮肤时，不仅要去除脸上的污垢，还要努力打开毛孔，只有这样才能有利于营养物质的吸收。定期去除皮肤角质也非常重要。
美白护肤知识四
可以自制美白面膜。将薏米粉、绿豆粉、白芷粉、蜂蜜和牛奶混合后涂抹在面部，约20分钟后洗净。夏季黄瓜很常见，可以将薄薄的黄瓜片贴在面部，特别对斑点有明显效果。每天使用效果更佳。
美白护肤知识五
夏季西红柿很丰富，富含维生素C，也是去斑高手。每天尽可能食用西红柿，可以生吃、炒菜或者制作汤都是不错的选择，对防止紫外线美白有好处。此外，夏季还有很多应季蔬菜水果可供选择，如茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。尽量减少高热量和高脂肪食物的摄入，毕竟过量摄入这些食物不利于身体排毒。
美白护肤知识六
夏季血液循环加快，进行有氧运动如慢跑、瑜伽、舞蹈等，有利于身体排汗，使面色更红润。不要贪凉，避免直接食用刚从冰箱取出的冷饮、冰棍等。这样做对身体不利，容易导致脾胃虚寒。
美白护肤知识七
夏天可以选择用热水泡澡，这样更方便洗去疲惫和脏物。用热水泡脚（可以加入姜、红花等泡脚药包），可以促进血液循环，帮助安眠。同时，它还能缓解体寒、脾胃虚等不良症状哦！
美白护肤知识八
如果经济条件允许，可以咨询大型医院的医生，在他们的指导下选择适合自己的黑脸娃娃或光子嫩肤项目。激光可以作用于表皮和真皮深层黑色素，实现胶原重组，综合解决多个问题。夏季皮肤修复能力更强，效果可能更深入。