高血压作为一种难治愈的慢性疾病，我们除了要配合医生的叮嘱进行治疗以外，还可以通过控制饮食来进行调理，因此很多高血压患者都在关心应该吃什么的问题。今天为高血压朋友介绍五款日常中有助于缓解血压的水果，相信对您会有所帮助。
五种能降压的水果
1、桔子
桔子含有大量的维生素C、柚皮酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃甜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一个桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。
2、苹果
苹果含有苹果酸、柚皮酸、维生素A、B、C等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化，近年来，有人研究证明，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
3、香蕉
香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B等多种物质。能清热降压、利尿解酒，防止高血压引发的脑溢血和中风，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎汤服用。有条件的可以取适量香蕉花煎水服用，疗效较佳。
4、荸荠
含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等七种营养物质。鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各30—60克，煮汤，一天分三次服用，有良好的降压和化痰作用。
5、山楂
能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选取山楂10粒(新鲜为佳)，捣碎加糖30克，水煎服用，有良好的降压、健胃消积作用。
以上就是关于五种能降压的水果的分享，希望对大家有所帮助！