高血压不能吃十食物

高血压是一种常见疾病,高血压患者一不留神,血压就升高了。所以高血压患者在日常生活中要特别注意,尤其是饮食方面,有些饮食可导致血压升高,有些饮食具有降压的作用。高血压患者应该全面了解,下面小编就给大家讲讲高血压患者的饮食禁忌,哪些食物不能吃,一起来看看吧。


1、肉类

这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。



2、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。


3、鸡汤

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。


4、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。


5、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。


6、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致便秘。高血压患者应禁用辛辣和精细食物。


7、酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。因此高血压患者应戒酒。


8、狗肉

狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉均与病情不利。所以不宜食用。


9、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。


10、高热能食物

高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者应限制高热能食物的摄入。


鸡汤不能盲目作为高血压患者的营养品,特别是不能喝鸡汤。


以上是对于普通人来说很常见的食物,但对于高血压患者来说,最好避免食用这些食物,因为这些食物会导致血压升高。

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