1. 盐：高血压患者应减少食用高盐食物，避免增加血压负担。可以选择低钠盐或少用调味品来替代。
2. 高脂肪食物：过多摄入饱和脂肪和反式脂肪酸可能导致血脂升高，增加心血管疾病风险，不利于高血压患者健康。
3. 红肉和加工肉类：这类食物含有较多的饱和脂肪和胆固醇，建议减少摄入量，选择白肉或豆类替代。
4. 糖和甜食：过多的糖分摄入与肥胖、代谢综合征相关，间接影响血压控制，高血压患者应避免过多甜食。
5. 高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏等，摄入过多可能增加动脉硬化和血管损伤风险，不利于血压稳定。
6. 咖啡因和酒精：过多的咖啡因和酒精摄入可能导致血压升高，高血压患者应适度限制咖啡和酒精的摄入。
7. 方便食品和含糖饮料：这些食品通常含有过多的盐、糖和反式脂肪酸，不利于高血压患者的饮食健康。
8. 饱和脂肪酸和氢化油脂：如黄油、奶酪、糕点等，这些食物含有不利于心血管健康的脂肪成分，应少量摄入。
9. 腌制食品和加工食品：这些食品通常含有大量盐分和添加剂，对于高血压患者的健康不利，应避免或少吃。
10. 饮食过咸过甜：高盐高糖的饮食习惯容易导致血压升高，高血压患者应保持饮食清淡，减少盐和糖的摄入量。