怎样利用穴位治疗失眠 五大穴位治疗失眠有奇效

太阳穴

位置：位于眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。操作：用双手中指指腹按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。

神门穴

位置：位于小指侧腕部横纹头凹陷处。操作：用拇指指腹轻轻按揉1分钟。具有助眠安睡的作用。

印堂穴

位置：位于两眉头连线的中点处。操作：用中指指腹按揉2分钟。具有镇静安神的作用。

内关穴

位置：位于腕部横纹上方2寸处。操作：用拇指指腹轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。

安眠穴

位置：位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指腹按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。