穴位按摩有多种好处，按摩这4个穴位可预防感冒
感冒是一种非常不舒服的情况，所以我们必须采取预防措施。不同类型的感冒有不同的饮食要求，所以大家要根据自己的情况来选择。此外，我们还可以通过按摩来治疗感冒，大家可以试一试。
1、点揉风池穴
这个穴位位于颈后枕骨的下缘，距离左右耳后约两个手指宽的凹陷处。用两个拇指点揉数十下，可以起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。
2、揉大椎穴
这个穴位位于颈后的正中部，第7颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉100~200下，可以治疗感冒，特别适合治疗感冒后的高热不退症状。
3、拿肩井穴
这个穴位位于颈部到肩端的中间部位，肌肉丰满。两个拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧这个穴位10次即可。这种方法可以起到疏风及散寒解表的作用，尤其适合风寒感冒患者。
4、揉足三里穴
这个穴位位于腓骨小头前下方3个手指宽的地方。可以用一只手的食指和中指用力点住，然后慢慢揉数十下。这个穴位被称为人体的“强壮穴”，按揉之后，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可以增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。
以下是一些建议如何预防感冒：
1、避免诱因
避免着凉、淋雨、过度疲劳；避免接触感冒患者；避免用脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，呼吸道感染流行时应戴口罩，避免进入人多的公共场所。
2、增强体质
坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力和耐寒能力是预防感冒的主要方法之一。
3、免疫调节药物和疫苗
对于经常、经常出现感冒的以及老年免疫力低下的患者，可以应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，还没有针对其他病毒的疫苗可用。