女性注意7个让你变丑的细节 不信你试试……
要保养并不是嘴上说说，也不是做了多少面膜，喝了多少营养汤就能立即变美丽。在日常生活中一些细节如果不注意，你再怎么做也不会由内而外散发魅力。那么平常应该怎么做呢？下面是7个细节，只要注意了再加上平时的保养，你就能神采奕奕啦！
一、睡眠不足
睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但是睡前不要做运动。睡前喝杯牛奶，因为牛奶中含有天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。
二、带妆睡觉
假如你一个晚上不卸妆，就会破坏一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品会堵塞你的毛孔，容易长出暗疮。
三、不清洁化妆品
脏的眉刷、粉扑内藏无数不利于健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症。每次使用粉扑后都要用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精清洗。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以用后要紧盖子，一旦变色或变味就应该扔掉。
四、酒精、尼古丁和咖啡因
这三样东西都会蚕食健康，加速老化过程，令你未老先衰。过量的酒精会促进血液循环，使你肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍，还会使你嘴里充满烟臭。咖啡因是利尿剂，会使身体失水，导致皮肤缺少光泽。所以我们要牢记：酒精和咖啡因要适量，香烟要戒除！
五、口臭
导致口臭的因素有：不良的食物；月经或避孕药；自身荷尔蒙增加；口腔细菌。每天刷牙时别忘了刷舌头，因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的牙膏或漱口水，对口臭有预防及抑制作用。
六、过分节食
其坏影响主要有四点：指甲和头发变脆；导致月经失调；降低血糖水平，使你无精打采；降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动，令肌肉结实，保持新陈代谢始终处于较高水平。
七、不良姿势
不良姿势使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。