春天天气干燥，容易上火。加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。那么，如何解决春季上火的问题呢？今天小编给大家推荐几款降火汤，方法简单便捷，一起来学习下吧！
一、桂圆大枣红豆汤
材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣和清水放入锅中，加热煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转小火煲60分钟。
二、南瓜海带汤
材料：南瓜、海带、瘦肉
做法：
1、将老南瓜去皮和瓤，洗净切块。
2、海带先浸泡软化，切段，瘦肉洗净。
3、将所有材料一起煮沸3小时，汤清甜，瓜肉香滑。
三、菠菜银耳汤
材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许
做法：
1、菠菜洗净切段，用开水焯烫一下。
2、银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵。
3、香葱去根须洗净，切成细末。
4、将银耳放入锅中，加适量清水煮沸。
四、黄豆炖排骨
黄豆50克，排骨300克，老姜30克，水600毫升，盐1小匙
做法：
1、将黄豆泡水隔夜，沥干备用。
2、将排骨剁小块，放入滚水中焯水后捞出备用。
3、将去皮的老姜切片备用。
4、将所有食材、水和调味料放入电子锅内，按下煮饭键，煮至开关跳起，捞出姜片即可。
五、百合蜜枣汤
材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。
做法：
1、买回的猪肺用水冲洗干净。
2、将猪肺放入砂锅中，加入光杏仁、百合和蜜枣，煲3至4小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。
六、黄豆芽汤
材料：黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋
做法：
1、将黄豆芽放入开水中焯水2分钟，捞出过冷水沥干。
2、加入食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等调料，拌匀佐餐食用，每日两次可降火。