脾虚的症状一：舌苔有变化。
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。正常情况下，舌面有一层轻薄且非常干净的舌苔。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
脾虚的症状二：食欲下降。
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收和转化吃到体内的各种食物和液体，将其转化为人体能够利用的营养物质，为身体提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降的现象。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，但是吃了东西后却感到饱胀，这也是胃强脾弱的表现。
脾虚的症状三：早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾和肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度时，肺的养分供给会减少，就容易出现气短、动则气促等肺气虚的表现。
脾虚的症状四：湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
脾虚的症状五：如厕宿便异常
如果排便变得软烂、黏腻，就是脾湿的表现，说明消化功能出现异常。