五个月宝宝在炎热的夏季，可以喝点什么解暑呢? 很多家长都想知道哦，西瓜汁是不错的选择。西瓜能很好地起到解暑作用，今天我们来看看自制西瓜汁的做法吧，妈妈们一起学起来，给宝宝一个清爽的夏天。
西瓜汁含有丰富的维生素C和葡萄糖，还有高含量的维生素B1，同时含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分。而西瓜汁可以消暑利尿，降血压。
制作方法：
1. 准备100克西瓜瓤和5克白糖。
2. 将西瓜瓤放入碗中捣烂，然后用消毒纱布过滤。
3. 加入白糖，调匀即可。
制作和喂食要注意：
1. 要选择不太生也不太熟的西瓜，推荐使用 "小玉西瓜"。
2. 推荐给5个月以上宝宝尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉对宝宝的胃不好。
专家点评：西瓜汁含有丰富的维生素C和葡萄糖，还有高含量的维生素B1，同时含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分。具有清热利尿的作用，可以适当喂食给宝宝。
给宝宝喂食时，也要注意适量哦。如果宝宝不喜欢这个味道，也没关系，不要强求哦！