身体一旦出现一些疾病就会变得非常虚弱。在这个特殊的时期,我们一定要调整好自己的饮食,对身体的恢复是有一定帮助的。尤其是患有肝火犯肺这样常见的疾病,我们更要引起重视。那么肝火犯肺饮食注意事项有哪些呢?下面大家一起看一下吧!
肝火犯肺饮食指南
一、肝火犯肺吃这些水果好
肝火是肝阳的表现形式,“水火者,阴阳之征兆也”。肝火旺盛可以吃以下几种水果去火。
1、草莓。草莓既能养肝,又可清肝火。
2、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄富含丰富的维生素B、维生素C以及钙、磷、钾和多酚等,在补充机体所需和调整肝脏功能方面非常有用。
3、梨。梨中含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效。
二、推荐肝火犯肺食疗方
1、桑叶、菊花适量,开水泡服,当茶饮。
2、冬瓜仁20克、粳米50克,煮粥食用。
3、栀子仁粥:栀子仁3~5克(研末)、粳米50克,先将粳米煮粥,后加药末服食。
4、梨子川贝菊花饮:将梨子与川贝蒸后取汁,用菊花泡服。
5、薄荷茶:取鲜薄荷叶10克,开水泡,当茶饮。