肾虚是男性经常提及的话题，也是中医养生保健的一个重点。中医专家介绍说男性肾虚会有症状出现，下面的六个症状就是足以说明男性肾虚了。下面跟小编一起寻找解决肾虚的对策吧！
症状1：畏寒肢冷
解析：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节。这种症状往往伴随着腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
对策：除了可以服用金匮肾气丸，也可以尝试用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效。方法是：将1000克的狗肉洗净，切成小块，再将150克的生姜煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加适量水，煮烂后即可食用。
症状2：房事过度
解析：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退，就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
对策：在床上与伴侣享受性生活时，请注意控制频率。长期沉迷于性生活或频繁自慰，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚症状。适度地安排性生活的时间和频率是解决问题的最好办法。
症状3：腰酸腿痛、尿频尿急
解析：长时间身体僵硬不变地坐在车里，再加上开车时精神紧张，最终会导致气滞血瘀，从而引发肾虚。
对策：在开车约一小时左右，要下车活动筋骨的同时解决尿急问题，千万不要憋尿。要知道长时间憋尿会导致尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。
症状4：腰痛
解析：腰痛根本原因往往是肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者可能出现足跟疼痛、腰部乏力等症状；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（如使用电脑、开车等），久而久之会损伤肾气，导致肾精不足。
对策：如果经常性腰痛，且休息无法解决问题，就要考虑通过补肾的方式进行治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸等。
症状5：夜间多尿
解析：夜尿次数在2次以上，或夜间尿量超过全日的1/4，严重者可能每小时都要起夜一次，尿量接近或超过白天尿量，这就属于“夜间多尿”。
对策：白天小便正常，但夜间尿多，这正是肾虚的特点。多因肾气虚弱所致。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能达到阳复阴退的效果。推荐使用中药方剂右归丸。
症状6：头晕耳鸣
解析：很多人都经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者通常伴有耳鸣。造成头晕耳鸣的原因与肝肾相关。
对策：中医说“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可导致髓海不足，脑失所养，进而出现头晕、耳鸣等症状。治疗时应通过补益肾气来增强肾功能，使精足以滋养髓海，从而自然消除头晕和耳鸣。
要想根治肾虚，彻底治愈其他器官的疾病是根本的方法。出现肾虚的时候切勿忽视疾病，以免延误病情。