荔枝和榴莲一起吃好不好？
榴莲和荔枝可以少量一起食用，但不建议多吃。榴莲和荔枝都是常见的水果，无毒且无刺激性，因此它们可以一起食用。然而，榴莲和荔枝都是性味温热的食物，过量食用会导致身体内燥热，不利于健康，所以不宜多食。最好控制荔枝和榴莲的食用量在100克以下。每天推荐摄入200克左右的水果，尽量选择多种水果品种，而不单一摄入榴莲和荔枝，因为它们的热量较高且易引起燥热。
那么榴莲有哪些功效呢？
榴莲的功效
榴莲营养价值高，含糖量高，含有大量淀粉（11%）、糖分（13%）、蛋白质（3%）、维生素、脂肪、钙、铁、磷等。身体虚弱的人可以食用榴莲，因为榴莲可以提供身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。榴莲还可以用于病后和产后妇女的身体调养。榴莲是一种巨大的热带常绿乔木，富含丰富的蛋白质和脂质，对身体有良好的补养作用，是优质的水果营养来源。榴莲散发出特殊的气味，每个人的感觉略有不同。这种气味具有开胃和促进食欲的效果，其中的膳食纤维能促进肠道蠕动。
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