比吸烟致癌威胁大的习惯
长时间看电视
或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢？”当然了，电视本身没有问题，有问题的是长时间看电视。
据澳大利亚的一项调查显示，吸一支烟会减少约11分钟的寿命。
而即使是不吸烟的人，过了25岁，每看一小时电视寿命会缩短约21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。
常吃肉
对于喜欢肉食的人来说，需要注意了。一份美国专门研究细胞内代谢的杂志称，常食动物蛋白的人相对而言寿命更短，死于癌症的几率也高4倍。
这与吸烟者死于癌症的几率几乎相同。
因此，不要只摄入动物蛋白，也应适量摄入植物蛋白。
常喝碳酸饮料
根据美国的一项健康调查，一天喝约一杯（237ml）碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。
如果每天喝两杯半（592ml），端粒（染色体末端的重复序列）会老化约5年，这与吸烟产生相同的效果。
因此，在口渴时最好选择无糖茶或水。
正如以上所介绍的，虽然这些都是一些小习惯，但其带来的危害却不容小视，大家一定要多加注意。并且在日常生活中养成健康的习惯，保持均衡的饮食和适量的运动。如果有以上的一些习惯，一定要改正。