冠心病应该如何预防?

在没有冠心病病人中,降低冠心病风险是非常重要的。主要针对有易感因素的人群,控制易感因素,预防动脉粥样硬化的形成。预防措施应该从儿童和青少年时期开始。

1. 不吸烟。

2. 保持血压正常稳定,理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重,限制酒精和食盐的摄入,增加适当的钾、钙和镁的摄入,并在医生的指导下服用降压药物。

3. 维持正常血脂水平,预防高脂血症。高风险人群应定期检查血脂水平,采用低脂饮食,进行适量运动,并服用降脂药物。

4. 避免精神紧张。

5. 缺乏运动是冠心病的重要危险因素,规律运动有助于控制体重,降低高血脂和高血压的发生风险。

6. 维持正常血糖水平,预防糖尿病。

7. 对于已经有冠心病危险因素(如高血压、糖尿病、高脂血症等)的高风险患者,建议长期服用心血康来预防冠心病的发生。

全部分类