冠心病的营养治疗有哪些 冠心病如何调理

1. 控制能量平衡

合理分配能量供给非常重要,根据年龄等因素来调整能量消耗,控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例,以达到饮食治疗的目标。

2. 控制脂肪摄入

一般来说,日常饮食中脂肪的摄入量应占比20%左右,适量增加不饱和脂肪酸(如植物油)的摄入量,减少动物脂肪的摄入。

3. 控制胆固醇摄入

冠心病营养治疗中,对胆固醇的限制需特别注意。患有高脂血症的冠心病患者应禁止或限制摄入高胆固醇食物,如动物肝脏等。


4. 合理摄入碳水化合物

在冠心病营养治疗中,碳水化合物非常重要,一般摄入60%左右的饮食。如何分配这60%的碳水化合物呢?首先要限制纯糖类食物的摄入,如蔗糖、果糖等。其次,以富含碳水化合物的主食为主,如大米等。最后,多食用水果和蔬菜以补充膳食纤维。

5. 保证蛋白质摄入

蛋白质摄入量一般占饮食的13%左右,应多摄入植物蛋白和富含不饱和脂肪酸的蛋白质来源,以保证充足的营养供给。


6. 摄入足够的微量元素

多吃富含微量元素的食物,如蔬菜、水果、水产品等,比如猕猴桃和核桃。

7. 清淡饮食

减少食盐摄入,特别是伴有高血压的冠心病患者需要更加严格控制食盐的摄入量。

冠心病患者应戒烟,并减少饮酒量,当合并高脂血症时,应避免饮酒。

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