在生活中，骨折大多是由于外伤引起的。所以在饮食方面需要特别注意。多吃蛋白质含量高的食物、富含维生素C的水果和蔬菜、以及钙含量高的食物等。接下来让我们一起了解一下吧！
骨折后最好吃什么
1、蛋白质含量高的食物
如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉和牛肉等，能够补充体内的蛋白质，促进骨头的愈合。
2、富含维生素C的水果和蔬菜
如西红柿、苹果、胡萝卜、柚子、樱桃和草莓等，有助于提高免疫力，帮助骨折部位尽快恢复。
3、含钙量高的食物
如豆腐、黄豆、牛奶、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼和海带等，有利于骨痂的形成。另外，骨折的患者应注意低脂肪饮食，避免发生高脂血症影响骨折的愈合。
骨折后需要注意的事项
1、饮食方面应避免辛辣和刺激性食物，同时需要戒烟和戒酒，因为这些可能会影响骨折的愈合，需要增加营养摄入。
2、对于错位的骨折必须积极进行复位。如果错位持续存在，可能会导致畸形愈合或骨折不愈合。
3、必须注意休息、保护和制动受伤部位。切忌过早进行运动或剧烈运动，否则可能影响骨折的愈合，甚至导致骨折再次错位。
4、如果出现明显肿胀，应抬高受伤的肢体，有利于静脉回流和消肿。