妊娠纹什么时候开始长？这是许多孕妇都想知道的问题！妊娠纹一旦出现就很难消除，因此预防妊娠纹非常重要。那么你知道妊娠纹的预防措施有哪些吗？不知道的妈妈们赶紧来看看。
关于妊娠纹，你应该知道的
一、妊娠纹什么时候长？
妊娠纹一般从孕中期开始出现，临产前一个月变得更明显。当女性怀孕超过三个月后，子宫增大突出于盆腔，向腹腔扩展，胎儿不断成长，腹部逐渐变大，肌肤弹性纤维和腹部肌肉开始过度拉伸，导致许多皮下的胶原纤维最终被“拉断”。
到了妊娠6个月后，腹部呈现出快速凸起，这时肌肤弹性纤维逐渐出现裂痕，妊娠纹也变得更加清晰。
二、妊娠纹出现的部位
一般来说，孕妈妈会在怀孕5-6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的部位，大多分布在腹壁、大腿内侧、屁股和胸部，大致呈现环形散布，以肚脐为中心。
三、妊娠纹何时消失？
妊娠纹是由肌肤拉伸引起的裂纹，这是正常现象。妊娠纹刚出现时，是一些宽窄不一、长短不一的粉红色或紫红色波浪状斑纹，随着孕周的增加，颜色逐渐加深，临产后，这些斑纹会逐渐褪色。
妊娠纹的预防措施
一、及早应对
预防妊娠纹，要有提前意识。孕前应注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可以增强皮肤弹性的方法。多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于皮肤弹性的提升。
二、控制体重增长
妊娠纹是由逐渐增加的体重造成的。怀孕后腹部和胸部以一定速度增大，肌肤无法承受。怀孕期间体重的增加是必然的，但要记住，要慢慢上升，而不是突然暴增。整个孕期体重增加的总量最好控制在10-12公斤之间。
三、讲究科学饮食
肌肤需要保持一定的弹性，肌肤中的胶原纤维越多，产生妊娠纹的机会就越少。妊娠期间，荷尔蒙的变化会降低肌肤纤维的胶原含量，使肌肤纤维变得脆弱易断。因此，在怀孕期间要注意补充维生素C和蛋白质等营养物质。要避免摄入过多的甜食和油炸食品。
四、注意肌肤保湿
保湿虽然不能完全阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿效果的产品，可以有效减少妊娠纹的严重程度。