妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。但也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。
吃什么可以预防妊娠纹
1、西红柿：
西红柿含有的番茄红素很丰富，具有强大的抗氧化作用，可以有效帮助孕妇预防妊娠纹。可以将剥皮的西红柿放入搅拌机中加适量水榨汁饮用。但不要多吃，适量即可，过量摄入可能导致腹泻。
2、猕猴桃：
猕猴桃也是孕期女性的理想食物，能有效预防妊娠纹。它富含食物纤维、维生素、矿物质和微量元素。可以将猕猴桃果肉取出并搅拌食用，效果很好。
3、西兰花：
西兰花富含胡萝卜素和维生素，适量食用能帮助孕妇增强皮肤的抗损伤能力，对皮肤弹性有很好的作用。但孕妇不宜过量食用，适量即可。
怀孕为什么会长妊娠纹
1、孕期荷尔蒙变化所致：
女性怀孕后，体内的激素会发生变化。孕期内分泌的改变导致皮内弹力纤维减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，从而影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维，导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管颜色而形成妊娠纹。
2、体重增长过快：
孕期体重增长过快是妊娠纹明显与否的一个因素。如果体重增长过快，腹部迅速增大，容易导致皮肤组织破坏，皮肤拉伸剧烈，增加出现妊娠纹的几率。
3、体质因素：
缺乏锻炼或没有良好的护理习惯会导致腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差，从而形成妊娠纹。