荔枝富含丰富的维他命C和蛋白质，是一种营养丰富的水果。除了可以增强身体的抵抗力外，荔枝还具有止血和止痛的作用，以及其他一些药用作用，对人体有很好的滋养作用。那么，我们在食用荔枝时需要注意些什么呢？下面让我们一起来了解一下。
1、不能空腹食用
由于荔枝含有大量的糖分，空腹食用会引起胃部不适。另外，如果空腹过量摄入高糖，会导致高渗性昏迷。
2、不能食用过量
如果食用过多，可能会出现头晕、口渴、恶心、出汗、腹痛、心慌等症状，严重时还可能出现昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这种情况被医学界称为荔枝急性中毒，又称荔枝病。
由于荔枝中的主要糖类是果糖，在人体内需要经过一系列酶的催化才能转化为葡萄糖，或者转化成糖元后被组织细胞氧化。过量食用荔枝会导致体内葡萄糖水平远低于正常水平，引起低血糖。
因此，荔枝病是由低血糖引起的一种急性病症，多在早晨发病，早期症状主要是出汗、肢体发凉、乏力、轻度腹泻，随后突然出现抽搐、昏迷等症状。
3、避免食用浸泡过久的荔枝
市面上的许多荔枝经过浸泡处理，含水量较高。过多的水进入胃肠道会导致消化液变得稀薄，从而影响食欲或引起消化不良。一些浸泡过久的荔枝中可能含有一些有毒成分，如洗涤液，还会引起头晕等不适症状。
以上就是关于食用荔枝需要注意的几点，希望这些信息能对大家有所帮助。祝大家生活愉快，身体健康。