榴莲和荔枝都是生活中比较常见的水果。这两种水果中营养成分仍然很丰富，但食用时要注意一些禁忌。无论是单独吃榴莲还是单独吃荔枝，都有一些饮食禁忌。另外，有些人会同时吃榴莲和荔枝。接下来我们一起来了解一下吃荔枝和榴莲的一些相关知识。
吃荔枝后可以吃榴莲吗？
吃荔枝后大约等个两个小时再吃榴莲比较好。因为荔枝进入人体后需要一些时间进行消化代谢，这样才不会出现消化不良等反应，也不会对身体健康造成威胁。然而，榴莲是一种热性水果，容易造成身体的干燥；而荔枝也是一种热性水果，吃的过多可能引起发烧症状。建议不要把榴莲和白酒一起吃，因为酒和榴莲都属于热性食物。如果患有糖尿病，并且与榴莲一起食用，可能会导致血管堵塞，严重时可能会发生血管破裂、中风等后果，所以要适量食用。
荔枝的功效
荔枝具有补充能量和增强免疫力的功效。荔枝中含有较高比例的糖分，当人体能量不足、体力不支的时候，吃荔枝可以迅速补充所需能量，缓解疲劳。荔枝富含维生素C、蛋白质等营养成分，有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力。尽管荔枝的味道对孩子们很有吸引力，很容易让人贪食，但是过量摄入荔枝会容易上火，消化不良。
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