三种食疗方法来帮你治疗手脚冰冷

鲫鱼煲

原料：鲫鱼、萝卜、豆腐、姜、葱。

做法：将鱼两面抹上盐，将姜片和葱放入鱼腹，腌制15分钟；热油锅中煎鱼，两面煎至金黄；将鱼沥干油，加水、姜片和葱结(葱挽成的结)，大火炖15分钟，出白汤；加入切薄的萝卜片，大火焯水2分钟，中火炖15分钟左右；加入切好的豆腐块，中火炖5分钟，最后加盐和少量鸡精。

莲子猪肚汤

原料：猪肚300克，莲子100克，料酒2杯盖，生姜薄片2片，盐，鸡精，葱末。

做法：将猪肚洗净，用开水汆熟后切成两指宽的小段。将猪肚、莲子和生姜薄片放入锅中，加入清水。

待汤沸后，加入两杯盖的料酒，改小火继续焖煮(若使用焖烧锅，先小火焖煮10分钟，然后将内锅放入外锅加盖焖熟)约1小时，直到猪肚煲烂，加入盐和鸡精，撒上葱花即可出锅。

红薯鸡蛋粥

原料：红薯1/6块，鸡蛋1个，牛奶2大匙。

做法：将红薯去皮并炖烂，捣成泥状。将鸡蛋煮熟后捣碎。将红薯泥加入牛奶，用文火煮，并不时搅动，直至粘稠。最后加入鸡蛋黄，搅匀。

以上是三种有效治疗手脚冰冷的食疗方法，你们是不是已经学会了呢？如果还想了解更多，请多关注本网站的更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。