相信很多人听到韭菜二字，都觉得颇有“味道”，不过味儿重的韭菜可是有一个响当当的名字——壮阳草。那么吃韭菜真的能补肾吗？一起来看看吧。
吃韭菜真的能补肾吗？
吃韭菜是可以起到补肾的作用的。因为韭菜味甘、辛，性温，有补肾助阳、温中开胃、散淤血等功效。此外，韭菜中富含的微量元素锌，对生殖功能具有重要作用。因此，建议肾虚、阳痿患者，都可以多吃些韭菜来改善。而对于肾功能不好的患者，平时还可以在医生指导下服用一些具有温阳补肾、益肾气效果的中草药来进行改善。
吃韭菜的好处
1.润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维，可以促进肠蠕动，帮助人体消化。不仅可以预防习惯性便秘和肠癌，还可以将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
2.增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，适当吃一些春韭对老人、孩子、孕妇等有益于增进健康。
3.提高免疫力
韭菜中含少量的钙、磷、铁等微量元素，经常食用可以保护皮肤健康，还能提高人体免疫力，对高血压、缺铁性贫血有一定作用。
4.补肾温阳
韭菜对于男性来说是补肾佳品，特别是患有阳痿、早泄等性功能障碍的患者，平日里吃一些韭菜可以改善病情。
5.益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气。韭菜具有保暖、健胃的功效，用于脾胃虚寒、呕吐食少，或者噎膈反胃、胸膈作痛等情况，能增进食欲，增强消化功能。
6.杀菌抗病
韭菜中的一些物质能起到消毒杀菌的作用，增强人体抵抗能力，对普通的感冒风寒有预防作用，还可以杀死一些细菌。并且对手脚冰凉、腰酸等情况也有帮助，使人体更健康。
经过上文的介绍，相信大家已经知道了吃韭菜真的能补肾吗，此外文中还为大家介绍了吃韭菜的好处，希望可以帮助到大家。