鱼的营养价值很高,而且味道鲜美,所以经常出现在饭桌上。鱼的做法也有很多,你知道有哪些吗?你知道鱼怎样做才好吃吗?今天小编为大家总结了几种美味的鱼做法,一起来学习一下吧!
水煮鱼片
洁白、鲜嫩、高蛋白无油脂,非常适合减肥。
材料:
主料:青鱼150克,
辅料:鸡蛋清20克,
调料:辣椒酱20克,盐3克,大葱5克,姜汁2克,味精1克,淀粉(玉米)2克
做法:
1. 将青鱼肉洗净,用刀斜切成大薄片,放入碗内,加入蛋清、盐、葱姜汁、味精、干淀粉拌匀,然后放入冰箱冷藏半小时;
2. 炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中,上桌时配上一小碟美极牌辣椒酱,即可沾着食用。
小诀窍:
食物相克:
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
红烧鱼
材料:
鱼一只,姜末,蒜末,葱花,香菜,老抽,醋,料酒,糖,盐
做法:
1. 将鱼去掉内脏、鱼鳃,剪掉鱼鳍和鱼尾,在鱼身两面各切一些斜刀口,然后用厨房纸尽量将鱼身上的水吸干;
2. 锅内放入约50克油,待油热至6层时放入鱼,一面煎至金黄时翻面,待另一面也金黄时将鱼盛出;
3. 锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,倒入1/2汤匙醋、1/2汤匙料酒、2汤匙老抽、1/4汤匙糖、少许盐和一碗水;
4. 待锅内水烧开后放入煎好的鱼,小火慢炖半小时,然后大火收汤装盘,撒上香菜即可。
小诀窍:
1. 将鱼鳃、鱼鳍和鱼尾剪掉可以去除鱼腥味;
2. 在炖鱼之前将鱼煎一煎,炖之后鱼肉比较紧实。
剁椒鱼头
材料:
胖头鱼头1个(在北美可选用三纹鱼头)、剁椒、盐1茶匙,味精1茶匙、姜数片、葱一根、菜油2汤匙、花椒十来颗、辣油1汤匙
做法:
将鱼头洗净,去掉鳃和鳞,然后从鱼唇正中部位劈开成两半;
将盐和味精均匀涂抹在鱼头上,腌制5分钟;
在盘底放6-7片姜,将鱼头放在上面,均匀铺上剁椒,上锅大火蒸15-20分钟;
取出蒸好的鱼头,将葱切成葱花撒在剁椒上面;
炒锅内放入2汤匙菜油、1汤匙辣油和花椒粒,慢慢加热至油热后拣出花椒。(注意不要把花椒炒糊)
将热油均匀地泼在葱花和剁椒上面即可。