水果是我们日常生活中必不可少的。每天我们都会吃一些水果，水果又可以分为寒性、热性和中性。在吃水果时，我们也要注意选择适合自己体质的水果。那么，热性水果有哪些呢？一起来看看吧。
热性水果有哪些
1.樱桃
樱桃是一种含铁量很高的水果，每100克樱桃中所含的铁元素高达59毫克，是所有水果中最高的。因此，患有缺铁性贫血的人可以适当多吃一些樱桃。在中医中，樱桃性热，是属于热性水果，具有益气、祛风湿的功效。樱桃还可以消除肌肉的炎症，缓解因风湿引起的疼痛。
2.榴莲
榴莲是一种热性水果，营养价值非常高。有一句民间谚语：“一只榴莲，三只鸡”，意思是一颗榴莲的营养价值可以相当于三只鸡。可见榴莲的营养价值非常高。榴莲具有益气健胃、补肾壮阳、暖身健体的功效。
3.荔枝
荔枝是一种热性水果，但同时也是一种容易上火的水果。一般情况下，荔枝放置的时间越长，糖分就会越多，热性也会更加严重。因此，在食用荔枝时一定要控制好数量。荔枝对于女性而言是很好的水果，适量食用能够使皮肤更加光滑。
4.桂圆
桂圆也属于热性水果。体寒的人平时在做粥或者糕点时，可以适量加入桂圆作为选择。
5.菠萝
菠萝也是热性水果之一，过量食用容易导致上火。此外，有些人对菠萝可能会产生过敏反应，所以这些人在食用菠萝时也要注意。
6.芒果
芒果是一种热带水果，富含果糖、膳食纤维、叶酸和各种微量元素。这些都是人体所需要的营养物质。芒果具有化痰止咳、益胃、利尿的效果。
7.桃子
桃子是典型的热性水果，体内有热的人食用过多会影响健康，甚至导致内热生疮，应该控制食用量。但是桃子本身具有极好的益气补血功效，营养丰富，有着“仙桃”和“天下第一果”的美称。
相信大家阅读完以上介绍后，对热性水果有了更多的了解。希望以上内容能为大家提供帮助，祝你们生活愉快，身体健康。