水果是我们日常生活中必不可少的食物。每天摄取适量的水果对我们的健康非常重要。水果可以分为寒性、热性和中性三种，我们在选择和食用水果时也需要注意适量和个人体质。接下来，让我们一起了解一下哪些水果属于热性水果吧。
热性水果有哪些
1. 桂圆
桂圆属于热性水果，体寒的人可以在做粥或糕点时加入适量的桂圆，能起到很好的温暖作用。
2. 荔枝
荔枝是一种热性水果，但过度摄取会导致上火。长时间存放的荔枝糖分会逐渐增加，热性作用也会加重。所以在享用荔枝时，要注意适量摄取。对于女性而言，适量食用荔枝有助于皮肤光滑。
3. 榴莲
榴莲性味辛甘，性质热。具有滋阴壮阳、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体等功效。
4. 桃子
桃子也属于热性水果，摄取过多容易引发上火。严重的情况下，还可能导致身上起疮。体内有内火的人更应避免多食桃子。
5. 樱桃
樱桃味道酸甜，性质微热。具有益脾养胃、滋养肝肾、涩精止泻的功效。
6. 金橘
橘子和金橘虽然看起来相似，但实际上是两种不同的水果。体寒的人不适宜食用橘子，但可以适量食用金橘。金橘不仅能提高人体能量代谢，还可以增加人体的热量。
通过本文，我们了解到热性水果有桂圆、荔枝、榴莲、桃子、樱桃和金橘。希望今天的内容能对大家有所帮助。