慢性鼻炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，如果不及时治疗，甚至可能发展为鼻咽癌。因此，患者应该提高警惕。了解鼻炎相关知识对于患者的治疗非常有帮助，而对于健康的人来说，可以更好地预防疾病。下面专家给大家提出了几个预防慢性鼻炎的实用方法，一起来看看。
一、鼻塞时不要强力擤鼻：
当偶尔鼻塞时，不要强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂引发鼻出血，也可以防止带菌黏液逆流进入鼻咽部而导致中耳炎。可以用水冲洗鼻腔。
二、小病不可拖延：
如果有病，一定要积极治疗。感冒等小病要及时治疗，防止直接传染到鼻腔。
三、避免刺激性食物过量食用：
炸辣的、腌渍的、烧烤的等刺激性食物都是火气重的食物，而肺与鼻有密切联系，肺属于金，受火克制。过量食用火气重的食物会导致肺火旺盛，加重鼻炎症状。
四、鼻炎患者减少游泳以防感染：
鼻炎患者应尽量避免游泳，游泳时要通过口吸气，通过鼻呼气。如果鼻腔进水了，不应该用力擤出，而是应该在地上跳跃运动，同时用鼻子短促呼气，将水喷出。
五、避免剧烈的冷热变化：
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房时要防止剧烈的冷热交替引起感冒。肺与鼻有密切联系，肺主管皮毛。经常遭受冷热变化对皮肤的刺激，往往会导致鼻部疾病。
六、减少冰凉饮料的摄入：
大量饮用冰凉饮料会迅速分布到肺部，民间有“炸肺”的说法，许多患者所表现出的“炸肺”实际上就是伤害了耳喉的窍门──鼻子。
关于慢性鼻炎的预防方法，上述文章已经做出了解释，希望大家能够了解。在日常生活中，要注意饮食和生活习惯，如果不幸感染疾病，一定要及时检查治疗，以免疾病带来危害。