经常听到朋友说，早上起来一梳头发，梳子上会粘很多的头发；也有的人说在家里搞卫生的时候，就看见满地的头发；还有一部分人说，用手一抓，就抓了一大把的头发，非常令人恐慌。因此有一些人会问，一天掉多少头发才算正常？下面为大家解答。
一天掉多少头发才算正常？
一天掉70-100根头发左右，属于正常现象。头发属于长毛，生长期约3年，退行期约3周，休止期约3个月。一般人的头发大约有10万根，其中80%的头发处于生长期，20%的头发处于退行期和休止期，所以每天会有大量的头发脱落，同时会有等量的头发再生，保持一个相对的平衡状态。
导致掉头发的原因是什么？
1. 营养不良
毛发是身体状况的外在表现，如果身体营养不良，比如缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质，或者新陈代谢异常，都有可能引起脱发。
2. 遗传
脂溢性脱发的根本原因是家族遗传，患者头发中的双氢睾酮含量高，导致毛囊不断变异、萎缩和坏死，缩短头发生长周期，引起掉头发。
3. 头皮油脂分泌过多
头皮油脂分泌过多可能阻碍毛囊的新陈代谢，堵塞毛囊，从而导致掉发、脱发。
4. 生活工作压力过大
现代生活节奏快，人们的压力很大，长时间精神紧张。很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力的影响，会导致脱发。
通过阅读上文，相信大家对一天掉多少头发才算正常已经有了自己的认识。此外也介绍了掉头发的原因，希望以上内容可以帮助到大家。祝你生活愉快，身体健康。