吃什么水果减肥最快？水果是我们最常吃的食物，水果营养价值高，而且还能美容减肥。但并不是所有水果都有减肥功效。今天小编将为大家推荐8种最有效的减肥水果，让你吃出苗条身材，赶紧来看看吧。
减肥水果——木瓜
很多女性都知道木瓜有丰胸的效果，但却不知道木瓜还有减肥的功效，因此备受女明星喜爱。木瓜含有木瓜酵素，可以分解蛋白质、糖类和脂肪，有助于消除赘肉。坚持每个星期吃一次木瓜，效果明显。
减肥水果——蓝莓
蓝莓被称为“抗氧化之王”，含有大量的抗氧化物俗称OPC的花青素成分，多吃蓝莓可以保护视力。除了常规的糖、酸、维生素C、矿物元素，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。想要减下半身的女性多吃蓝莓。
减肥水果——青苹果
有句谚语说“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”。每天吃一个苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果富含果胶和食物纤维，许多减肥的女性都用苹果代餐。
减肥水果——猕猴桃
猕猴桃被称为“VC果王”，是减肥的佳品之一。猕猴桃热量低，糖度低，脂肪含量低，且含有丰富的食物纤维。此外，猕猴桃还能化痰润肺。每周吃一些猕猴桃可以辅助减肥。
减肥水果——番茄
“番茄炒蛋”是许多人餐桌上的最爱。番茄富含果胶等食物，有助于消除便秘和促进新陈代谢，对减肥非常有帮助。番茄还富含维他命C、E、B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。凭借这几点营养价值，番茄不可错过。
减肥水果——葡萄
葡萄的营养价值非常高，含有葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。专家指出，每天吃10多个葡萄就可以起到减肥的效果。
减肥水果——香蕉
众所周知，香蕉可以促进消化，特别对便秘者效果显著。多吃香蕉可以提高免疫力、预防癌症，还可以改善体质。正在减肥的女性每天吃一个香蕉非常有必要。
减肥水果——火龙果
火龙果营养丰富，有降血糖、降胆固醇的作用，其中的胡萝卜素还具有抗氧化功能，能有效调节机体平衡。火龙果中的维生素B族对减肥非常有益。新鲜的火龙果天然爽口，可以增强人体新陈代谢，加快减肥效果。