一、清洁皮肤
对于预防青春痘，最基本的就是保持皮肤清洁，清除当天皮肤上的灰尘和油垢。如果面部有尘埃和油脂，应及时用温水冲洗。一般每天洗脸2-3次即可。
二、不要用手触摸
在预防青春痘时，要注意不要用手触摸青春痘，更不要用手挤压青春痘，以免使病情恶化。
三、忌烟忌酒
吸烟和饮酒对人体健康有害，不仅危害呼吸系统，还可能加重青春痘的病情。因此，建议青春痘患者要戒烟戒酒。
四、均衡饮食
目前还没有确凿的研究证明哪些食物会直接影响青春痘的产生。但建议保持均衡饮食，尽量避免摄入油腻、辛辣和高热量的食物。多食用瓜果蔬菜，保持通便。
五、多做运动
多运动对身体有益，也有助于预防青春痘。研究表明，运动可以加快血液循环，及时排除体内废物，保持毛孔通畅。运动后记得清洁皮肤。
六、注意防晒
紫外线会加速皮肤老化，同时加重毛囊堵塞和炎症，还会使痘疤痘印变得更难淡化。因此，痘痘肌肤的人最好使用轻薄水状、不刺激皮肤的防晒产品。最好选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。
七、良好的生活作息
精神紧张、熬夜和睡眠不足都会导致皮脂腺分泌失调，从而引发青春痘。尽量保持规律的生活作息，保持愉快的心情，保证充足的睡眠。