在我们身边，有许多人通过各种方法来提高性欲、增加性能力，比如服用伟哥和其他春药。他们认为这样能够迅速见效，然而他们并不知道其实还有很多安全、经济的方法来提高性爱效率。事实上，我们日常生活中常见的一些水果天然具有提高性欲、增加性功能的功效。经常吃这些水果可以大大提升性能力和性爱体验。
1. 柑橘类水果
任何柑橘类水果都富含抗氧化剂、维生素C和叶酸，这些对男性生殖健康非常重要。享用葡萄柚、蜜柚、柠檬或橙子等水果盘，对身体大有益处。
2. 木瓜柑橘酒
将250克木瓜切片，放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后饮用。每次15毫升，每日两次，连续两周。此方法能治疗肾虚、阳痿和早泄。
3. 无花果
无花果具有助于性爱的功效，这一作用已经有很长历史。无花果就像男性的睾丸一样，它们充满了种子，并且生长时总是成对出现。研究表明，无花果可以增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男性不育症。无花果含有可溶性和不可溶性纤维，对心脏健康非常重要，有助于性能力。此外，高纤维食物可以使你感到饱腹，为性爱增添能量。
4. 草莓
吃草莓真的可以提升性能力吗？也许很多人对此抱有怀疑态度。然而研究结果显示，草莓真的是一种助性水果，可以提高性能力。草莓具有凉爽的性质，酸甘味。它富含叶酸和维生素B，这些元素对女性有助于抵制某些先天缺陷的影响；对于男性而言，草莓有增加精子数量的作用。它的香气可以促进血液流向阴茎，从而提高性能力。
5. 鳄梨
鳄梨，也叫油梨，是一种热带水果。它不仅营养丰富，而且鳄梨中的"春药"有助于提高性爱生活。鳄梨富含叶酸，可以让男性更有精力。由于它富含不饱和脂肪而低含饱和脂肪，因此对心脏和动脉非常有益。任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食物都会提高性能力，尤其是男性勃起是靠充血实现的。此外，如果男性患有心血管疾病，勃起障碍的风险就会增加。