按摩环跳穴的作用与好处。环跳穴位可以缓解和治疗半身不遂、腰背疼痛和下肢痿痹等问题。那么，环跳穴位具体位于哪里呢？如何找到它？本文将为您图解环跳穴位位置图和按摩手法。
【环跳穴位位置图】
它位于人体股骨外侧部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
【穴名解释】
【环跳穴】(GB30)，这是它的穴位名称。这个名称来自《针灸甲乙经》。《千金要方》中称之为镮跳。环跳穴位属于足少阳胆经的穴位。它是足少阳和太阳之会。其他称呼包括髋骨穴、环谷穴、髀厌穴、髀枢穴和枢中穴。
【按摩环跳穴位的作用与好处】
【主要疗效】环跳穴位可以治疗腰腿痹痛、下肢痿痹、半身不遂、风疹、脚气以及坐骨神经痛和髋关节疾患等症状。
【功能与作用】按摩环跳穴位可以增强腰膝的健康，壮阳益气，舒经活络，促进血液循环，缓解疼痛。
【临床应用】现代医学常用环跳穴位来治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪、腰骶髋关节及周围软组织疾患等。
【穴位搭配】
（1）环跳穴与足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴配合治疗静脉炎和下肢水肿；
（2）环跳穴与居髎穴、中渎穴、风市穴配合治疗股外侧皮神经炎；
（3）环跳穴与风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴配合治疗小儿麻痹、肌萎缩和中风半身不遂等；
（4）环跳穴与风市穴配合治疗风湿病。搭配殷门、阳陵泉、委中、昆仑可以治疗下肢痹痛；
（5）环跳穴配合风池、曲池主治风疹；
（6）配合殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，可以疏通经络，活血止痛，治疗坐骨神经痛；
（7）与居髎、委中、悬钟配合可以祛风除湿，温散寒，主治风寒湿痹症；
（8）与风池穴、曲池穴配合可以祛风活血，止痒，主治全身风疹。
【穴位疗法及注意事项】
【治疗原则】当有寒冷症状时，可以进行灸疗。当有热症状时，可以进行针灸。
【针刺疗法】使用针尖略向下方斜刺环跳穴位，深度在2.0-3.0寸之间。针刺后会出现局部酸胀感，和下肢出现麻电感。这种方法适合治疗坐骨神经和下肢疾患等。另外，也可以斜向外部生殖器和少腹方向刺激环跳穴位，深度同样在2.0-3.0寸之间，麻胀感可以延伸到外部生殖器，适用于治疗外部生殖器和少腹疾患。
【艾灸疗法】可以使用艾条进行环跳穴位的灸疗，每次持续10-20分钟。也可以使用艾炷进行灸炷，每次持续5-10壮。
【按摩疗法】双手握拳，手心向内，同时对两侧的环跳穴位进行捶打按摩，每侧进行50下。或者，双手抱住两膝，放在胸前，然后再伸直，反复进行，共进行50下。