水果含有丰富的营养，而且这些营养很容易被人体吸收，所以经常吃水果对我们的健康非常有益。但是在吃水果的同时，也要注意以下几点：
不要食用腐烂的水果：
如果水果保存时间过长，会产生局部腐烂，有时候我们觉得可以削去腐烂的部分然后食用，但实际上一旦水果腐烂，整个水果都不能吃了。因为腐烂的水果会导致细菌渗透和扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还可能含有有毒的亚硝酸盐，对我们的健康会造成损害。
饭后不能立即食用水果：
饭后立即吃水果会影响消化，导致胀气、便秘等问题，所以饭后1小时内最好不要吃水果。
要彻底清洗水果：
许多水果在生长过程中都被喷洒了大量的农药、催生剂等化学物质，所以水果表面可能有许多有毒的化学残留物。必须要仔细清洗水果，最好先用食盐浸泡一段时间，然后用清水冲洗，不要使用洗洁精。
不要空腹吃水果：
有些人饿了就先吃水果来填饱肚子，但是有些水果不能空腹吃。例如橘子会增加胃酸，刺激胃粘膜；香蕉会使血液中镁元素剧增，对心血管健康造成影响。因此，最好在饭后1小时后再吃水果。
适量食用水果：
水果虽然好吃，但也要适量摄入。如果过量摄取某种水果，会发现手掌的皮肤变黄。无论是哪种水果，过量食用都无法被身体吸收，最终会给肠胃造成负担，尤其是过酸或过甜的水果还会刺激肠胃。
吃水果后要漱口：
大部分人几乎都没有吃水果后漱口的习惯。然而，大多数水果都带有酸味或甜味，如果不漱口残留物会在口腔中发酵，产生酸性物质腐蚀牙齿。