孕妇可以吃水果，事实上，水果是孕期饮食中的重要组成部分。水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于维持孕妇健康的营养需求。
水果中的维生素C有助于提高孕妇的免疫力，加强身体的抵抗力。某些水果如橙子、草莓、柠檬等富含维生素C。
另外，水果中的膳食纤维有助于缓解便秘问题，孕妇常见的困扰。水果中的天然糖分也提供了能量，有助于缓解孕期疲劳感。
尽管水果对孕妇有益，也有一些需要注意的因素。首先，孕妇应确保清洗水果，避免细菌感染。其次，一些水果可能引起过敏，如柑橘类水果。
孕妇还需避免生吃野生水果，以免感染寄生虫或细菌。此外，水果中有些成分可能引起过敏反应，孕妇应根据个人体质适量食用。
总的来说，孕妇可以在孕期适量食用水果，但需注意水果的清洗和选择。如有任何不适或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。