加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，都有很多好处。坚持体育锻炼可以使身体更强壮，提高抗病能力，减少疾病发生的机会。相比没有经过体育锻炼的人，经常锻炼的人抵抗风寒湿邪侵袭的能力更强。
避免风寒湿邪侵袭
要注意避免受寒、淋雨和湿气侵袭，特别是要保持关节部位的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。在夏季要避免贪凉受露，尽量减少暴饮冷饮的次数。在秋季天气转凉的时候，要特别注意防止受风寒侵袭。而在寒冷的冬季，保暖措施就更显得重要了。
注意劳逸结合
饮食要有节制，作息要有规律，劳逸结合是保持身体健康的重要措施。在临床上，一些关节炎患者的病情虽然基本得到了控制，处于疾病恢复期，但由于长时间劳累而导致病情重新加重或复发。因此，要注意合理安排活动和休息，避免过度劳累。
保持正常的心理状态
一些患者是由于精神压力过大、过度悲伤、心情压抑等原因导致关节炎发作的。而在患上关节炎后，情绪波动也往往会加重病情。这些都表明心理因素对关节炎有一定的影响。因此，保持心理健康对保持机体免疫功能的正常发挥非常重要。
预防和控制感染
一部分关节炎是在患上扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病后发作的。人们认为这是因为机体对这些感染的病原体产生了免疫反应而引起的关节炎。因此，预防感染和控制体内感染灶的扩散也是非常重要的。