**柠檬**：富含维生素C，有助于抑制黑色素的生成，可以美白肌肤。
当归：中医认为当归具有补血活血、调经止痛的功效，常用于治疗气血不足引起的举而不坚、中途疲软。
体重波动：甲状腺功能亢进或减退都可能导致体重异常波动。甲减时，体重增加常常是一个明显的症状，而甲亢时，则可能出现体重下降。
改善鼻炎症状：用生理盐水清洗鼻腔可以清除过多的鼻涕和病菌，缓解鼻塞、鼻痒等鼻炎症状。
生活习惯：不良的生活习惯也可能导致男性怕冷，如经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。
- **大豆及其制品**：大豆中含有丰富的异黄酮类化合物，具有雌激素样作用。
**薄荷**：具有散风清热、宣肺透窍的作用，能够缓解鼻部不适。
在日常饮食中，过敏性咳嗽患者需要特别注意避免食用可能加重症状的食物。
提高免疫力：石斛中的多糖类成分具有增强免疫力的作用，可以提高机体抵抗疾病的能力，预防感冒、感染等疾病。
避孕套，又称安全套、避孕套、护具等，是一种常见的避孕工具，用于避免性行为中的怀孕和性传播疾病的传播。
睡眠障碍：睡眠障碍包括失眠症、睡眠呼吸暂停综合征等，是一种影响睡眠质量和健康的心理障碍。治疗睡眠障碍通常包括行为疗法和药物治疗。
需要注意的是，铁树叶煮水并不适合长期大量饮用，过量可能会引起不良反应。在饮用前最好咨询医生或中医师的建议。
通过合理的饮食搭配，可以有效地改善肤色不均、淡化色斑，让肌肤逐渐恢复白皙和光滑。除了食物之外，良好的生活习惯和适当的护肤也是美白淡斑的重要因素。
- **保持心情愉快**：压力和紧张可能影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态非常重要。
预防冻疮的关键在于保持手部温暖和干燥。在寒冷天气中，要注意戴好手套，避免长时间暴露在寒冷空气中。
#### 2.2 抗肿瘤作用
- **改善睡眠**：葛根有安神的作用，有助于改善睡眠质量。
麻痹症的症状可能因病因、受累神经部位和病情轻重而有所不同。一般来说，早期症状较轻，随着疾病进展，症状可能逐渐加重。