用手过度可能会导致肾虚，因为在中医学中，手掌与肾脏有密切的关联。肾主水，主藏精，肾经经过手掌。频繁使用手掌，尤其是过度使用，会消耗肾气，导致肾虚。
对于因用手过度导致的肾虚，通常情况下可以逐渐自我恢复。中医认为，肾气虚弱可以通过调节饮食、休息调养、适当运动和中药调理等方法来恢复。
首先，平时应该注意合理饮食，适量补充优质蛋白质、矿物质和维生素，保证营养的平衡。此外，多食用一些有益于肾气的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，有助于滋补肾气。
其次，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息恢复的机会。适当的休息可以有助于调理肾气，并促进肾功能的恢复。
此外，适当进行一些有助于肾气恢复的运动也是很重要的。如太极、气功等运动可以有助于调和肾气，增强体质。但需要注意避免过度劳累，以免适得其反。
最后，如果情况较严重，建议及时咨询中医医生，进行中医诊疗，根据个体情况开具调理方案。中药调理可以帮助加强肾脏功能，恢复肾气，促进康复。
总体来说，用手过度导致的肾虚在一定程度上是可以通过自我调理而恢复的，但需要综合多方面的调理方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免再次过度使用手部，以便更好地促进肾气的恢复。
在日常生活中，要注意适当休息，保持乐观心态，避免长时间过度使用手部，有助于预防用手过度导致的肾虚问题。如有不适，应及时就医，以获得合理的调理和治疗。