禁欲，作为一种修行方式，源远流长，尤其在古代文化中占有重要地位。古人认为通过禁欲可以提升精神境界，增强意志力，从而达到身心合一的境界。
然而，禁欲对身体的具体影响却因时代和文化背景的不同而有所差异。在现代医学的视角下，禁欲可能会对身体健康产生一定的影响。
首先，禁欲可能导致性功能方面的问题。长期禁欲可能增加性欲望，而缺乏性生活可能导致生理上的不适，如前列腺问题等。
其次，心理健康也可能因长期禁欲而受到影响。现代社会节奏快，压力大，适当的释放和调节对于心理健康至关重要。禁欲可能导致情绪不稳定，甚至抑郁等问题。
然而，禁欲也有其积极的一面。适度的禁欲可以提升个体的自律能力，培养意志力，从而在生活中更好地面对各种诱惑和挑战。
古人倡导的禁欲100天，更多是一种身心的调适和修炼，而非简单的生理抑制。在当代，我们可以借鉴禁欲的精神内涵，但也要结合现代医学和心理学的知识，理性地对待禁欲的效果。
总的来说，禁欲对身体好不好，要看具体的实施方式和个体的身体状况而定。过度的禁欲可能适得其反，而适度的禁欲则可能有助于个体的身心健康。
因此，在选择是否进行禁欲时，需要权衡个人的生活方式、身体健康状况以及心理承受能力，才能做出明智的决策。
综上所述，禁欲100天对身体是否有益，没有简单的答案。关键在于如何科学地理解和实施禁欲，以达到身心健康的最佳状态。