晨勃是指男性在早晨醒来时出现的勃起现象，通常是正常而健康的生理反应。然而，有些年轻人在20岁左右就发现自己的晨勃逐渐减少甚至消失了。
造成20岁就没有晨勃的原因可能多种多样，首先是生活方式的影响。不规律的作息、过度疲劳、缺乏运动以及不良的饮食习惯都可能导致晨勃问题。此外，心理压力、焦虑、以及情绪不稳定也可能是原因之一。
另一方面，健康问题也是晨勃消失的潜在原因。例如，性腺激素水平异常、神经系统问题、以及某些药物的副作用都可能影响到晨勃的出现。
对于20岁就没有了晨勃的年轻人，建议首先调整生活方式。规律作息、保证充足的睡眠、适当的运动以及均衡营养的饮食对改善晨勃问题非常有帮助。此外，学会放松自己、减少压力也是非常重要的。
如果以上方法未见明显效果，建议寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细的身体检查和必要的检测，帮助判断晨勃问题的具体原因，并提供相应的治疗建议。早期发现问题，及时治疗是保持男性健康的关键。
总结来说，20岁就没有了晨勃并不是普遍现象，但也不是不可解决的问题。通过调整生活方式、寻求专业帮助，大多数情况下都可以有效改善晨勃问题，重拾健康的生活。