肉苁蓉是一种生长在高山上的植物，其根部被用作中药材，主要用于补肾壮阳、强筋骨等。在中医养生中，肉苁蓉被认为具有滋补肾阳、强健筋骨、延缓衰老的作用。
然而，尽管肉苁蓉有诸多益处，但它也并非完全无副作用。长期或过量使用肉苁蓉可能会引发一些不良反应。其中包括消化不良、腹泻、头晕、心悸等症状。这些症状通常发生在使用量过大或者个体对肉苁蓉过敏的情况下。
此外，有研究表明，肉苁蓉中含有一些成分可能对肝脏造成不利影响，因此肝功能不全或肝病患者应慎重使用。
关于肉苁蓉的毒性问题，传统上认为它属于低毒药物，但并非完全没有毒性。因此，在使用肉苁蓉之前，尤其是长期或大剂量使用之前，最好咨询医生或中医师的建议，以避免潜在的不良影响。
总体来说，肉苁蓉作为一种中药材，具有明显的补益作用，但是其副作用和毒性也需要引起足够的重视。在使用过程中，应注意适量、适时，并密切关注个体的反应，以确保安全有效地发挥其补肾壮阳的功效。