1. 葡萄和提子：葡萄和提子虽然口感酸甜，但其糖分含量较高，不利于血糖控制。其中含有的果糖和葡萄糖会迅速被人体吸收，导致血糖飙升。因此，血糖高的人群应尽量避免食用过多的葡萄和提子。
2. 菠萝：菠萝是一种常见的热带水果，口感清新爽口，让人爱不释手。但菠萨含有较高的糖分，摄入过多容易导致血糖升高。因此，血糖高的人群最好适量食用，不要过量。
3. 榴莲：榴莲是一种口感浓郁、香甜可口的水果，深受很多人喜爱。然而，榴莲的糖分相对较高，摄入过多会对血糖造成负担，增加血糖波动的风险。血糖高的人群应当控制榴莲的摄入量，避免反复血糖波动。
总之，对于血糖高的人群来说，在选择水果时需要格外注意。除了上述三种水果，还有一些水果如香蕉、荔枝等也属于高糖水果，应当适量食用。在日常饮食中，血糖高的人群可以选择一些糖分较低的水果，如苹果、草莓、柑橘类水果等，更有利于血糖的控制。
血糖高的人群不仅要控制果糖的摄入，还应注意搭配蛋白质、膳食纤维等食物，保持饮食均衡。在日常生活中，可以咨询营养师或医生，制定适合自己的合理饮食计划，帮助更好地控制血糖水平。