当归黄芪炖乌鸡汤： 当归、黄芪和乌鸡都是中医美白的常用材料。将适量当归、黄芪和乌鸡放入煲中，加入适量水，炖至熟烂后食用。这款汤能够补血养血、祛斑美白，是女性美容养生的好选择。
多纤维食物：高纤维食物有助于降低血脂，帮助维持血压稳定。建议食用全谷类、蔬菜、水果等高纤维食物。
骨痛：骨髓瘤患者常常会出现不明原因的骨痛，尤其是在夜间或休息时症状更为明显。
由于地中海贫血患者的特殊身体条件，他们对某些药物的耐受性较低，因此需要避免使用一些常规药物。
荞麦茶可根据个人口味添加蜂蜜、柠檬等调味品，增加口感和营养。饮用荞麦茶有助于清热解暑、促进新陈代谢、提高免疫力等，是夏季理想的养生饮品。
日常生活中的清洁和护理非常重要。建议使用温和的清洁剂，每天洗澡后清洁背部皮肤，并保持皮肤干燥清爽，避免长时间穿着潮湿的衣物。
胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素A，能够促进卵巢功能的正常发育，保持卵巢的健康状态。
- 存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。
何首乌，又称黑发首乌、何首草等，是一种中草药材，主要生长在我国南方的山区。据中医养生学说，何首乌具有补血益肾、养肝明目、乌发延缓衰老等功效。
### 5. 参考资料
预产期是孕妇怀孕的第一天开始，通常为40周或280天后的日期。在日常实践中，有几种常用的方法可以计算预产期：
- **放松身心**：通过深呼吸、瑜伽、冥想等方式缓解压力和焦虑。
咖啡和茶：咖啡因和茶碱能够促进钾的排出，因此应适量饮用咖啡和茶，不宜过量。
生理期痛经是指女性在月经周期中出现的一种周期性腹痛现象，多由子宫收缩引起。通常表现为腹部疼痛、不适甚至伴随恶心、头晕等症状。
传统中医也有许多美白的方法： - **艾灸美白**：通过艾叶的熏灸，可以促进血液循环，改善肤色。 - **中药面膜**：如黄柏面膜、白芷面膜等，具有祛斑美白的功效。
**第三期（T3-4N0-1M0）**：肿瘤侵犯邻近的结构并可能侵犯颈淋巴结，但没有远处转移。
手术治疗是垂体瘤的主要方法之一，适用于肿瘤较大或有压迫周围组织的情况。手术通常通过鼻腔或颅骨入路进行，目的是完全切除或减小肿瘤体积，以恢复垂体功能和减轻压迫症状。
药物治疗早射虽有有效性，但也伴随可能的副作用。患者在使用药物时，应定期与医生沟通治疗效果与副作用情况。