一、饮食调理
1. 增加盐分摄入量：适量增加食盐的摄入可以提高血压水平。但过量食盐摄入也会增加心血管疾病的风险，因此应遵医嘱控制摄入量。
2. 多饮水：适量补充水分有助于提升血压。
3. 多食富含蛋白质、维生素B族和维生素C的食物，如肉类、禽类、鱼类、蛋类、豆类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。
二、生活调理
1. 合理作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于调节身体功能。
2. 避免长时间保持站立或坐姿不动，尤其是在炎热天气。
3. 适量运动：进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提升心肺功能和血液循环。
三、中医调理
1. 穴位按摩：按摩涌泉穴、命门穴、太冲穴等穴位，有助于促进血液循环，调节血压。
2. 中药调理：可选用具有温补作用的中药材，如人参、枸杞子、当归等，调理体质。
四、心理调理
1. 避免紧张、焦虑情绪，保持心情舒畅。
2. 学会放松自己，适时进行放松训练、冥想等。
五、医疗调理
如症状严重影响生活质量，应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
以上是针对低血压偏低的调理方法，但在实践中应根据个体情况进行调整和选择，同时遵医嘱进行治疗，以达到最佳效果。