血压偏低是指血压值低于正常范围，一般指收缩压值低于90mmHg，舒张压值低于60mmHg。血压偏低会导致血液无法有效地输送到身体各部位，从而引发一系列不适症状，如头晕、乏力、恶心等。血压偏低的原因包括体位改变过快、饱餐过饥、失血、低血糖、贫血、心功能减弱等。
调理血压偏低的方法包括：1. 调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜；2. 合理饮食，避免餐后立即起床，避免暴饮暴食；3. 增加盐分摄入，适量食用盐，可以起到提升血压的作用；4. 增加液体摄入，保持身体水分充足；5. 注意保暖，避免受凉；6. 适度运动，增强体质；7. 避免长时间站立或坐卧不起。
日常生活中需要注意的事项包括：1. 饮食清淡，不宜过于油腻和辛辣；2. 定期体检，关注血压变化；3. 避免紧缩衣物，避免束缚腹部和胸部；4. 不要长时间暴露在过热或过冷的环境中；5. 学会放松，避免过度紧张和焦虑。若血压偏低症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
除了调理血压偏低的方法外，中医养生中还有一些调理血压的方法，如穴位按摩、食疗等。需要根据个人体质和实际情况选择合适的调理方法。