1. 盐分过高的食物：高血压患者应尽量减少盐的摄入，因为钠会导致身体水分潴留，增高血压。餐桌常见的盐腌食品、咸菜、腊肉、酱油等，都需要严格限制。
2. 高脂肪食物：饱和脂肪酸含量高的食物，诸如红肉、奶酪、全脂乳制品等，可能促使血压升高并增加心血管疾病的风险。因此，建议转向低脂肪或植物性蛋白质的食物。
3. 精制糖和甜食：糖分的过度摄入将可能导致超重，增加心血管负担。高血压患者应减少糖果、糕点、汽水等含糖饮料的摄入。
4. 酒精：适量饮酒对于部分人群可能不会造成显著影响，但对于高血压患者来说，饮酒会导致血压波动，建议控制饮酒量，甚至完全戒酒。
5. 咖啡因：咖啡因短期内可能导致血压升高，对于高血压患者，特别是对咖啡因敏感的人，建议要减少咖啡、浓茶和某些能量饮料的摄入。
6. 过于油腻的食物：炸食、快餐以及重口味的食品中通常含有较多的油脂和盐，容易引发高血压，对于患者不利。
7. 高胆固醇食物：如动物内脏、蛋黄、虾等食物中的胆固醇含量较高，可能会加重高血压和心脏病风险。应尽量选择含有健康脂肪的食物，如鱼类和坚果。
8. 加工食品：许多加工食品中含有高盐、高脂肪、添加糖等成分，这些都对高血压患者不利，选用新鲜食材是更健康的选择。